|
Завтрак-стандарт. У меня всё более менее идёт по плану, когда я каждый день заранее думаю и знаю, что буду кушать завтра. Но сегодня мы уезжаем в другой город на соревнования Фитнесс-бикини (я пока как зритель)))) И ужин запланирован с друзьями в ресторане. Доходит до смешного. Я вчера сидела и просматривала меню этого заведения! Чтобы вечером не заказать и не слопать всё, на что глаз упадёт. Я пока не уверено держусь при виде бургеров/десертов, потому расстраиваюсь, что придётся себя очень контролировать. Не хочу возвращаться на исходную. Думаю, это скоро пройдёт, это будет следующий этап) А как вы себя готовите к тусовкам с друзьями? В омут с головой или всё таки держите себя в руках? Буду постить фотографии с соревнований, если вам интересно
|
321 kcal
|
Fat: 6.76g | Prot: 11.07g | Carbs: 56.03g.
Breakfast: Банан, Вкусное Дело Хумус, Авокадо Авокадо, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
 Comments
Стараюсь держать себя в руках. Ведь привычка выработается и буду каждый раз ассоциировать встречи с зажорами. Это дорога в никуда.
13 Apr 18 by member: Марта 82
|
Почему-то я не могу заказать одно блюдо и успокоиться ( и салат хочу, и горячее. Но параною, что там всё калорийное
14 Apr 18 by member: KachalinaK
|
Надо заказывать салат без заправки какой -нибудь овощной и мясо с овощами на гриле ,на десерт тарелку фруктовую и вкусно и сытно и без вреда для фигуры. В любом уважающем себя ресторане можно попросить не заправлять ничем еду вот и всё.
14 Apr 18 by member: Марта 82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KachalinaK's Weight History
|