All time's Journal, 17 Apr 18

Жареный бекон не очень правильно, мне кажется. Но поддерживаю - оооочень вкусно😋 

мой желчный свернулся бы в трубочку после такого завтрака) 

У меня после такого к счастью желчный молчит и не сворачивается)) желудок радостно урчит) мозг вырабатывает серотонин) солнышко пригревает и радует кожу, которая занята выработкой витамина Д)))  

отличный завтрак, очень люблю сочетание свежесваренного чёрного кофе с глубоким ароматом и освежающий яркий вкус апельсинового сока...бекон, помидоры, яичница, а затем ещё десерт) я только "за", правда, даёт насыщение чуть ли ни до вечера. 

Я после такого завтрака никогда не обедаю. Мой лайфхак как не пережрать в отпуске: Гостиница с завтраком, минус обед и потом ужин где-нибудь в ресторане))  

Оо, это мой любимый вариант завтрака)) 

тренировать надо желчный))) надо брать у Вас, Алла, уроки, а то, когда без подсчётов -- недоедаю) 

какие вкусности! 

Красиииво как! Фотки огонь)) 

два завтрака за раз? возьму на заметку)) 

А вы где? Мой лайфхак на отпуск - есть всё, что хочется. Так как движение и активность всё перекроет. Сейчас взвесилась - минус два кило за две недели) 

Я на Розу Хутор / Красная поляна на 5 дней ездила. Это совсем незапланированно. Себя ни в чем не ограничивала, так как много двигалась) правда, без лыж)))  

Прекрасная погода, чудесная природа, все вкусно, горы, чистый воздух)) но хочется на пляж 🏝 под солнце ☀️ и в тёплое море 🌊 на безлюдном пляже 🏖))) и на месяц 😉🤪 

Как все аппетитно, ммм, даже захотелось самой...но увы 

Я тоже на несколько дней отправляюсь на отдых. Как бы в зажор не уйти)) 

да, там хорошо! купальный сезон ещё не открылся? 

Я на побережье не спускалась - ничего сказать не могу) но из Окна поезда купающихся не видела))  

Ох...какие же сочные и вкусные фото😍 

Не только фотки, но и содержимое тарелок вкусное было))) 🤤😋🤪 

Девочки, не бойтесь зажора в отпуске. Невозможно за неделю-две набрать овердохрена кг жира, в основном вы воду в себе назад привезёте, которая быстро уйдёт. Снимите с себя ограничения на питание ещё перед поездкой и не будет никакого КП, не будет блока в голове. В отпуске отдыхать надо: от будней, от работы, от подсчетов, от рутины. Отдыхать и получать удовольствие от жизни. А потом, после возвращения, снова в строй: режим, подсчёт, тренировки. Зато тело отдохнёт и разум и прогресс будет эффективнее после отпуска.