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Man kann eigentlich schon fast sagen, ich hab es geschafft. Wenn das nicht mal ein toller Start ins lange Wochenende ist!😄
Morgen versuche ich mal eine Pause einzulegen, wird wahrscheinlich schwierig😂
Wenn man bedenkt, dass ich vor ein paar Monaten noch nicht mal alleine den Arsch hoch bekommen hab und faul auf der Couch lag...und jetzt kann ich garnicht mehr ohne zumindest ein bisschen Sport am Tag😂👍
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54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1009 kcal
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Fat: 44.01g | Prot: 31.01g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Cornflakes, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Milk Bits. Lunch: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Dinner: Kania Ketchup Light, Satori Sweet Chili Sauce, Kartoffelbrei, Landjunker Grobe Bratwurst, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut. Snacks/Other: Moser Roth Winter Chocolade Cocos-Makrone, Sonnentau Landernte Honig. more...
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2221 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Rowing - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Race - 1 minute, Sitting - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 58 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Plank - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
kann ich mir bei dir gar nicht vorstellen, dass du so wenig dich bewegt haben sollst. 😊
27 Apr 18 by member: DonnieDarko89
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Hab ich aber😂 Kann ich mir jetzt auch nicht mehr😅
Und immer wenn ich bei meinem Vater war (Eltern haben sich vor ca. 2 Jahren getrennt)
habe ich mir so ungefähr alle 10 Minuten einen Schokoriegel (Kinderriegel oder Joghurette, Geleebananen und anderes Zeug) reingehauen, dann noch Abends Gummibärchen und Salziges wie Nüsse mit dieser Kruste oder Honig und noch eine Menge mehr😱
Dann war ich zu Hause mal einen Moment alleine und schon steckte mein Gesicht (😂) wieder in Süßigkeitentüten und dem (zum Glück) offenen Nutellaglas. Mehr brauch ich glaube ich nicht sagen😅
27 Apr 18 by member: LiLuMalfoy
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Kenn ich von mir selbst *hust* 😅 da sag einer Menschen können sich nicht ändern. 😊
27 Apr 18 by member: DonnieDarko89
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😂 Und wir beweisen hier, dass es möglich ist!😁
27 Apr 18 by member: LiLuMalfoy
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27 Apr 18 by member: DonnieDarko89
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