Aleksandr_83
Joined March 2018
Posts
36
Following
2
Followers
7
Weight History

Start Weight
122 kg
Lost so far: 9.3 kg

Current Weight
112.7 kg
Performance: Losing 8.4 kg a Week

Goal weight
90 kg
Still to go: 22.7 kg
Маленький, горбатый и передвигаюсь на четвереньках! ;))

Зовут - Александр! Всем привет! Цель 1 кг/неделю, итого к июню, должно быть не менее чем минус 10 кг! Но лучше, - 15..:) Хотя, это и тяжеловато для организма. После чего постараюсь зафиксировать вес на пару месяцев, а далее посмотрим.. Боюсь не сдержусь и увеличу скорость снижения веса, но не желательно, так как проблемы со здоровьем мне не нужны! Итак, если к июню не сброшу вес до 107-112, то можете назвать меня - ГОВНЮКОМ! :)

Aleksandr_83's Weight History


Following

Lelik1986
(only visible to followers)
 
Bugalter
(only visible to followers)

Aleksandr_83's Cook Book

Calories: 560kcal | Fat: 14.21g | Carbs: 102.71g | Prot: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 92kcal | Fat: 4.60g | Carbs: 9.47g | Prot: 5.58g
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
View Complete Cook Book

Aleksandr_83's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.