Bia-Machado
Joined August 2015
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Weight History

Start Weight
93 kg
Lost so far: 13.2 kg

Current Weight
106.2 kg
Performance: steady weight

Goal weight
75 kg
Still to go: 31.2 kg
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Bia-Machado's Weight History


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Bia-Machado's Cook Book

Calories: 104kcal | Fat: 8.82g | Carbs: 2.96g | Prot: 3.87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Calories: 151kcal | Fat: 14.77g | Carbs: 1.40g | Prot: 3.25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Calories: 34kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 0.55g | Prot: 2.21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Calories: 180kcal | Fat: 6.04g | Carbs: 6.23g | Prot: 23.76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Calories: 224kcal | Fat: 20.24g | Carbs: 3.00g | Prot: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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Bia-Machado's Recent Food & Exercise


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