Blaser338
Joined February 2015
Posts
52
Following
3
Followers
3
Weight History

Start Weight
162 kg
Lost so far: 30 kg

Current Weight
132 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
90 kg
Still to go: 42 kg
Ja vad är det att säga. Väger för mkt, fått högt blodtryck och måste gå ner i vikt. Blodtrycket var ju ganska stabilt 220/130 så det var knappt jag fick gå hem från läkarstationen :) Detta var den 22/12 2014 och då vägde jag 162,8. Nu 1a dagen, 4/2 2015, här så väger jag 150 så det känns som om det är på rätt väg iaf.

Blaser338's Weight History


Following

SaSoBe
Last weigh in: Losing 0.8 kg a Week Down
 
fairymb
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
TbigO
Last weigh in: steady weight Steady
   

Blaser338's Cook Book

Calories: 94kcal | Fat: 7.18g | Carbs: 4.80g | Prot: 3.11g
Havre Nötbars
Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.
Calories: 171kcal | Fat: 10.21g | Carbs: 15.95g | Prot: 5.43g
Vegowok från Medelhavet
En vegansk wok med medelhavsfeeling.
Calories: 164kcal | Fat: 12.97g | Carbs: 12.88g | Prot: 2.53g
Röra med Squash, Vitlök och Citron
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
Calories: 324kcal | Fat: 19.65g | Carbs: 13.25g | Prot: 25.17g
Köttfärsgratäng med Zucchini
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
Calories: 182kcal | Fat: 15.86g | Carbs: 4.11g | Prot: 6.33g
Stenåldersbröd Utan Mjöl
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
View Complete Cook Book

Blaser338's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.