grandinos - Member

grandinos

Joined October 2017

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Weight History

Start Weight

67.3 kg

Lost so far: 1.2 kg

Current Weight

68.5 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight

68 kg

Still to go: 0.5 kg

suis un bon mangeur

grandinos's Weight History

	legerphilippine
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	Jadecvlr
	Last weigh in: Gaining 1.0 kg a Week

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Calories: 165kcal | Fat: 11.98g | Carbs: 4.73g | Prot: 9.60g

Une petite omelette rapide.

Calories: 237kcal | Fat: 13.82g | Carbs: 18.11g | Prot: 9.63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calories: 502kcal | Fat: 23.94g | Carbs: 48.19g | Prot: 30.98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Calories: 120kcal | Fat: 2.84g | Carbs: 19.69g | Prot: 7.60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Calories: 156kcal | Fat: 7.75g | Carbs: 19.31g | Prot: 2.54g

C'est la tarte de l'été.

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