makrtha - Member

makrtha

Joined November 2015

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Weight History

Start Weight

76 kg

Lost so far: 3.4 kg

Current Weight

79.4 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 9.4 kg

makrtha 's Weight History

	carolinna1983
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

Calories: 96kcal | Fat: 3.95g | Carbs: 7.84g | Prot: 8.65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

Calories: 532kcal | Fat: 12.05g | Carbs: 61.93g | Prot: 43.73g

Delicioso.

Calories: 74kcal | Fat: 3.74g | Carbs: 9.04g | Prot: 3.04g

Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera.

Calories: 209kcal | Fat: 3.91g | Carbs: 10.06g | Prot: 32.17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Calories: 181kcal | Fat: 4.36g | Carbs: 35.50g | Prot: 3.94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

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