mayramorales
Joined July 2014
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Start Weight
66 kg
Lost so far: 7.7 kg

Current Weight
58.3 kg
Performance: Losing 0.5 kg a Week

Goal weight
55 kg
Still to go: 3.3 kg
antes de tener a mis dos hijos pesaba 45 hace unos meses desesperada de mi gordura pesaba en ese entonces 70 kl tome la desicion de comer saludable y gracias a fatsecret puedo cotar mis calorias diarias me siento feliz de haber bajado de peso me faltan unos kilitos pero empesare juciosa a ir al gym para bajar lo que me falta y empesar a tonificar

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mayramorales's Cook Book

Calories: 140kcal | Fat: 6.47g | Carbs: 4.55g | Prot: 16.35g
Omelette Ligero de Espinacas
Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.
Calories: 378kcal | Fat: 10.75g | Carbs: 44.48g | Prot: 25.81g
Pollo a la Jardinera
Pollo con verduras frescas.
Calories: 90kcal | Fat: 2.27g | Carbs: 8.90g | Prot: 10.80g
Salmon con Espárragos
Un nutritivo platillo rico en omega 3, vitaminas y minerales.
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