pato1976
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Weight History

Start Weight
52 kg
Lost so far: 1.6 kg

Current Weight
53.6 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight
48 kg
Still to go: 5.6 kg
Tengo 39 años, tengo 2 preciosas nenas que son mi razon de vida, el tiempo libre que tengo me gusta pasar con ellas jugar pasear, vida social no tengo mucha, mida gira al rededor de mi trabajo de 8 horas diarias de lunes a viernes y sabado y domingo la casa y las nenas.

pato1976's Weight History

pato1976's Cook Book

Calories: 38kcal | Fat: 0.07g | Carbs: 9.92g | Prot: 0.11g
Manzanas Cocidas
Esta receta para comer algo dulce, natural, sano y muy fácil de hacer.
Calories: 381kcal | Fat: 3.70g | Carbs: 67.80g | Prot: 20.26g
Avena con Leche
Avena instantánea con leche que quita el hambre.
Calories: 92kcal | Fat: 0.51g | Carbs: 22.54g | Prot: 1.78g
Batido Rico en Vitamina C
Batido compuesto de naranjas y kiwis, frutas ricas en vitamina C, muy nutritivas y con muy pocas calorías. Tu piel, tu estómago y paladar lo agradecerán.
Calories: 5kcal | Fat: 0.04g | Carbs: 1.08g | Prot: 0.16g
Mermelada de Frutillas Light
Mermelada casera de frutillas sin azúcar.
Calories: 115kcal | Fat: 3.33g | Carbs: 8.61g | Prot: 14.77g
Guiso de Espinaca con Pollo
Almuerzo exquisito y bajo en calorías.
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pato1976's Recent Food & Exercise


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