Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nastya Anastasia
Journal
Nastya Anastasia's Journal
Nastya Anastasia's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 34
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
02 May 2020
Сказать честно, перед тем как перейти на интуитивное питание я советовалась с диетологом, и у нас был договор не взвешиваться. Это сложно даже очень сложно, постоянно тянет к весам как магнитом. Но я держусь.
Я на интуитивном питании ни как не могу привыкнуть, что еду надо есть очень медленно, и вставать из за стола полу голодным, я уже много лет подряд привыкла доедать все из тарелки, меня так учили с раннего детства, и сейчас это мне не даёт покоя., Я буду питаться делать все правильно.
И ещё одно условие это СПОРТ моя самая ненавистная часть похудения, но он нежен 2 раза в день, утром и вечером.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
4 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
30 April 2020
А знаете я решила забить, на все диеты, на все запреты и ограничения, и просто перейти на ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ.!
Я много почитала,и думаю попробовать, хочу научиться прослушиваться к организму , кушать то что хочу, чтобы с организмом моим была гармония, а не отказывается от всего и сидеть на этих диетах или ПП. Завтра сделаю замеры сои, запишу их и посмотрим что будет с моим весом и телом через 2 недели.)
(6 comments)
30 April 2020
Итак итоги за 3 дня шоколадной диете:
В начале диеты. В конце диеты.
Вес:70,9 кг. Вес:69,5 кг.
Бедра:107 см. Бедра:105 см.
Талия:75 см. Талия:72 см.
Грудь:95 см. Грудь:92 см.
Результатами я не до конца рада, диета обещает за 3 дня -2 — -5 кг, а я сбросила только полтора (1,5 кг).
Add Comment
30 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
4 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
30 April 2020
Выходу из шоко диеты, первый пролезший и вкусный завтрак)
Add Comment
Nastya Anastasia's Weight History
View Complete History