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lori pieper
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6 to 10 of 17
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19 April 2013
minha balança ta pifada! e o tempo ta pouco..
mas como as provas ja passaram.. da p tentar ser fitness novamente..
ontem uma caminhada de uma hora.. vamo tentar repetir isso hj e não parar mais..
cafe da manha controlado.. cafe com leite da p uma despertada.. e 600ml de agua de coco p hidratar..
meu peso não deve ter aumentado.. porem ainda faltam 4kg!
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12 March 2013
preciso planejar um cardapio.. cansei do meu e abandonei por alguns dias.. porem.. tentei controlar a quantidade.. peso de hoje 64,5kg.
faltam 4,5kg p alcançar meu objetivo..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
2.5 kg
9.5 kg
Not Applicable
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Gaining 0.2 kg a Week
01 March 2013
hoje ao acordar pesei e a balança apontava 64,2kg ela deve estar doida.. ontem pela manha comi cueca virada, polenta na hora do almoço e depois de sair do trabalho duas coxinhas, um risole, um olho de sogra e um bolo de chocolate bem gordo e suculento.. era tudo o que eu queria.. só faltou um refrigerante.. to olhando p pão de queijo na outra mesa e tá dificil resistir.. vai ser tão dificil esperar a hora do almoço p comer um prato de salada com ovos cozidos.. Ainda não entro nas minhas calças jeans, o jeito é segurar o burro.. controlar as gordices e me manter firme com as saladinhas.. mundo cruel..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.2 kg
2.8 kg
9.2 kg
Not Applicable
(1 comment)
Losing 1.8 kg a Week
28 February 2013
ontem comi kibe cru e assado.. de forma nenhum pouco moderada.. me recuso compartilhar a pesagem de hoje! =)
(1 comment)
27 February 2013
No fds tudo o que eu consegui foi manter.. então durante a semana bora tentar eliminar mais 2kg como na semana anterior.. p fds não precisar de me restringir das gostosuras.. é so comer em quantidade menor.. pela manha a balança apontava 64,7 não é um grande resultado, mas não ta aumentando..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.7 kg
2.3 kg
9.7 kg
Poorly
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Losing 0.4 kg a Week
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