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Weight History
6 to 10 of 21
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19 October 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
120 kg
0 kg
40 kg
Poorly
Gaining 0.2 kg a Week
13 October 2014
Voltando a registrar meu diário alimentar, uma vez que sem ele eu perdi o controle do consumo diário, coisa que ainda não posso me permitir. Os números estão aí pra provar.
Foco, força e fé.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
107 kg
8 kg
27 kg
Reasonably Well
Gaining 2.3 kg a Week
10 October 2014
Nervoso por não poder treinar. Graças a Deus eu tenho terapeuta, que hoje me ajudou muito a bolar uma estratégia mental para ao menos parar de ganhar peso até voltar aos exercícios. Espero que na próxima semana eu elimine ao menos 1 kg. Retornando parcialmente à rotina.
Força, foco e fé, essa é a diretriz.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106 kg
9 kg
26 kg
Reasonably Well
Gaining 1.8 kg a Week
06 October 2014
Semana ruim, me machuquei, não consegui treinar a semana toda, dormi muito pouco por conta do trabalho e não consegui cozinhar minha comida. Resultado de sedentarismo + má alimentação + descanso insuficiente = + 2 kg na carcaça. Mas como nem tudo é tragédia, hoje voltei a treinar e consegui me alimentar melhor. Retomando os bons hábitos para continuar minha jornada rumo aos 80 kg. Força, foco e fé.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
10 kg
25 kg
Reasonably Well
Gaining 2.3 kg a Week
30 September 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103 kg
12 kg
23 kg
Reasonably Well
Losing 3.5 kg a Week
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