Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Pavel Iosifov
Journal
Pavel Iosifov's Journal
Pavel Iosifov's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 548
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
29 March 2023
Add Comment
29 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
23.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
28 March 2023
Add Comment
28 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
24.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
26 March 2023
Всем привет. Хочу подвести некоторый итог. Моя цель была похудеть 96->75 кг, потом я понял, что важно также удержать результат и поэтому пошел ниже 72 кг. И вот это сделал. Теперь понимаю лучше как и что делать, чтобы быть здоровым, сильным и красивым. Думаю, как бы и другим помогать. Как минимум своим примером, но может и еще как получится.
Постепенно из подсчета ккал я мигрирую в подсчет бжу и других элементов. Хочу начать целенаправленно заниматься в зале. Есть различные планы на будущее. Хочу поблагодарить все сообщество FatSecret и создателей платформы - мне помогло. Спасибо.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.7 kg
24.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
Pavel Iosifov's Weight History
View Complete History