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11 March 2022
Finalizando a primeira semana com sucesso! 🚀🙏🏻
Sexta feira passada: 109,6kg
Hoje: 105,8kg
Total: 3,8kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.8 kg
4.6 kg
35.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
10 March 2022
Depois de um pastel frito no meio da manhã, um episódio de descontrole, sigo firme na minha lowcarb, comendo muito nutriente e comida de verdade.
Carré suíno acebolado
Legumes salteados na manteira
Salada de vagem com molho branco
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10 March 2022
[EPISÓDIO DE DESCONTROLE]
Estou me sentindo péssima.
Tive uma crise de compulsão* agora de manhã, estava trabalhando, e me deu uma vontade absurda de comer um pastel grande de carne, desses bem gordurosos de lanchonete, crocante e frito, fui na lancheria e comprei um. Comi com tanto gosto, estava tão delicioso. E agora eu estou com azia, ânsia de vômito e me culpando muito! Minha barriga dói. Estava há duas semanas sem nada de carboidrato com farinha.
Eu estou indo tão bem!
Por que eu faço isso comigo?
*EDIT: Hj aprendi com a família Fatsecret que meu pensamento está equivocado. Uma crise de compulsão é outra coisa. Foi uma recaída. Um deslize, apenas!
(38 comments)
09 March 2022
Almoço!!
Franguinho grelhado, com legumes salteados na manteiga.
Fiz um molho utilizando creme de leite e caldinho de uma conserva com pimentas do meu cultivo.
Ficou delicioso, nutritivo e totalmente saudável.
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08 March 2022
Parabéns à #Forçafeminina da comunidade FatSecret!
Não há força maior do que uma mulher determinada a evoluir.
Somos força e poesia.
Maré viva,
Razão e emoção.
E quando uma mulher coloca uma ideia na cabeça, ela move céus e terra até conseguir.
Que sejamos assim sempre!
(4 comments)
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