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22 January 2022
a minha meta de hoje era bater 1000 calorias, mas estou terminando com mais ou menos 1200 e um pouquinho. está bom.
hoje as vozes não me acusaram, mas me tentaram - eu estou fora de casa e amanhã haverá festa, por aqui. apesar de não querer de jeito nenhum comer, eu sinto uma leve vontade, mas devo me manter forte. essas comidas ruins fazem engordar.
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21 January 2022
comer, ao invés de ser uma atividade prazerosa e boa, tem sido um sacrifício doloroso para mim. existem tantas vozes me condenando e julgando. nem para fazer o meu café da manhã eu tenho ânimo, uma vez que essa era a refeição que mais me alegrava em preparar. acordava bem cedo para fazê-lo e o comia com prazer, saboreando cada parte do alimento. hoje, como em dois minutos e como com raiva por estar comendo. eu não queria comer mais, nunca mais. a minha mãe anda me dizendo que vai ter que me internar, esse é o único motivo pelo qual continuo comendo: eu não quero ser internada. imagina ficar inchada e ganhar todo o peso que perdi? isso me assusta.
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21 January 2022
Vou desabafar aqui... Eu ando cabisbaixa. Sinto que perdi o controle da minha alimentação desde o natal, embora eu continue comendo saudável. Tenho medo de voltar a engordar, tenho medo de voltar a ser aquela chacota que eu era.
Eu adotei uns hábitos ruins, tenho me alimentando tarde da noite, feito algumas beliscadas entre as refeições principais e desde que o ano começou eu não me exercitei de fato. Por algumas vezes na semana, pratico aeróbicos, mas não consigo ser constante. Enfim, tudo se tornou uma bagunça. Eu me odeio por isso.
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21 January 2022
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21 January 2022
não sei, talvez eu tenha ganhado algumas gramas...
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37.5 kg
22.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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