Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
suleklkk
Journal
suleklkk's Journal
suleklkk's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 71
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
Next
17 June 2020
Cuma sayur bayam yg suka direbus, kayaknya yg lain sukanya ditumis wkwk
Tempe kacang panjang saus teriyaki memang mantul!
Add Comment
13 June 2020
Jadi pingin buat arsip menu makanan juga biar kaya orang orang wkwk
(2 comments)
12 June 2020
Dasar si pemula. Apa apa mau nya praktis. Masa ditawarin obat diet langsung tergoda. Pas udah dicoba, ya turun sih. Tapi naik lagi kan? Ga mikir sih cara kerja obat diet tu gimana. Malah ada efek samping nya lagi.
Dasar si pemula. Kalo baca judul ytb yg click bait langsung cus bukaa. Kalo baca judul ytb cara menurunkan BB 20kg dalam sebulan langsung dicoba. Sedih banget lihat lu dah. Boleh sih pingin turun BB. Bagus banget pun untuk kesehatan. Tapi yg mesti lu pahami kalo turun BB instan itu ga ada bagus bagusnya. Kasihan tubuh lu disuruh kerja rodi tiap hari. Tau kan kerja rodi? Disuruh kerja tapi ga digaji. Disuruh kerja tapi ga dikasi nutrisi 😒
Dasar si pemula. Pinginnya singset ideal langsing. Tapi belajar aja malas. Lu tau ga ilmu tu ga akan masuk ke otak dengan sendirinya kalo lu ga gerakin hati dan tangan lu untuk mencari nya. Jangan mudah percaya sama Mbah dukun. Carilah ilmu yg bener bener bisa membawa lu ke jalan yg lurus. Kalo lu udah berilmu, bisa dipastikan 90% lu akan mudah menjalani perdietan ini. Lu udah belajar? Lagi. Jangan lupa cross check. Jangan lu telen aja apa yg dibilang sama Si A si B Si C.
Dasar si pemula. Kenapa sih takut sama timbangan yg ga kunjung turun? Mungkin tujuan lu emang cuma angka timbangan aja kali ya. Lu harusnya mikir. BB tu bukan segalanya. Kesehatan lebih utama darinya. Kalo lu cungkring tapi lu sakit sakitan nanti mau? Plis jangan jadi sekte pemuja timbangan!
Dan si pemula itu adalah AKU.
Kesel ketika mengingat banyak kekonyolan yg aku lakuin dulu. Tapi aku sudah memaafkannya karena dia sudah berjanji untuk berubah. Dia sudah memikirkan prospek kedepannya. Dia bilang ingin investasi kesehatan. Dia udah gamau lagi melakukan hal aneh. Dan dia ingin bahagia sampai bila bila..
(2 comments)
12 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.3 kg
13.6 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
10 June 2020
Jujur saja pasti banyak yg termotivasi dengan perubahan before after orang lain yg kelihatan berbeda banget. Langsung dah ramai yg komentar tips nya, olahraga nya apa, makannya gimana dll. Ya ga salah sih. Itu juga salah satu motivasi yg menguatkan diri bahwa orang lain saja bisa kenapa kita ga bisa.
Namu, pernah ga kita lihat komentar nya gini "Ka apa kesulitan yg selama ini kk jalani sampai bisa dititik ini?" atau "Ka pernah gagal berapa kali? Mau dong diceritakan kisahnya" atau "Ka, pernah ga gara gara diet jadi sakit A/B/C?. Mungkin ada beberapa yg menuliskan pertanyaan seperti itu, tapi jarang sekali. Ya. Kebanyakan dari kita memang lebih mudah menerima kesuksesan daripada belajar dari kegagalan.
Kita hanya tidak tau saja seberapa kuat perjuangan orang orang yg sudah sukses itu. Kita juga gatau seberapa sering mereka putus asa karena diet tak kunjung berhasil. Padahal, belajar dari kisah kegagalan mereka sangat bermanfaat bagi kita yg baru memulai agar tidak salah langkah. Apalagi kita sering ikut ikutan orang yg sudah sukses tanpa mempelajari tubuh sendiri. Apa yg di tuliskan orang lain seringnya di copy paste.
Beberapa dari kita mungkin sudah belajar dan memahami bahwa terdapat efek samping dari jenis diet yg kita lakukan. Namun kita sering mengenyampingkan semua itu karena potensi kesuksesan nya lebih besar. Bahkan kita sering mencari alasan klasik sehingga kita merasa diet yg kita jalani sudah benar banget dan mudah dijalani. Percayalah, tubuh itu logis dan realistis. Mereka berbeda dengan perasaan. Ketika mereka butuh asupan mereka akan mengirimkan sinyal sinyal. Mengeluarkan hormon hormon tertentu yg menandakan mereka membutuhkan asupan tertentu. Kita mungkin merasa sanggup menahan nya, namun mereka gabisa. Hasilnya suatu saat mereka memutuskan untuk mengubah rencana atau bahkan berhenti bekerja.
Mari lebih belajar menerima..
(19 comments)
suleklkk's Weight History
View Complete History