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16 November 2014
Centrifugato Sedano-Ananas-Cavolo nero
Per un bicchiere: 1 gambo di sedano, 3 foglie di cavolo nero e 1 bella fettona di ananas (circa 4cm)
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15 November 2014
Cetrifugato "ACE"
vabbhè delle proprietà degli agrumi non c'è bisogno di spendere parole...
Qui in versione "per un reggimento", perché l'ho fatto per 4 persone in totale.
Per un bel bicchiere dovrebbero bastare: 2 carote, 1 arancia, 1 mandarancio, 2/3 mandarini, 1/4 di limone e un pizzico di zenzero.
( i mandarini li ho messi con la buccia perché erano piccolissimi e poi arrivano direttamente dall'albero della nonna, quindi si può sfruttare gli ilii essenziali della buccia senza aver timore delle schifezze chimiche che hanno sulla buccia quelli della grande distribuzione)
(3 comments)
14 November 2014
Centrifugato con carote nere, sedano, mela, limone e zenzero.
Di nuovo qui ci sono le carote nere che con i loro antociani hanno proprietà "anti-invecchiamento" e favoriscono il microcircolo.
proprietà carote nere
Ho usato due gambi di sedano, una mela, 4 carote nere piccole, limone e zenzero e ne è venuto fuori un bel bicchiere da 30cl color rosa salmone.
(6 comments)
14 November 2014
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Still to go:
Diet followed:
94.5 kg
27.5 kg
14.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
13 November 2014
il mio centrifugato del giorno: Kiwi, spinaci, sedano, cavolo nero, limone e zenzero
(ci tengo a precisare che scrivo sul mio diario i miei centrifugati solamente per tenerne nota per me stessa e per dare qualche input agli amici che stanno pensando di farsi qualche centrifugato, ma lungi da me suggerire agli utenti di FS di adottare alla lettera le mie combinazioni. Ognuno di noi dovrebbe informarsi meglio delle controindicazioni che ogni ingrediente potrebbe avere - per questo metto i link delle fonti da cui ho preso le "proprietà in breve" - e tener conto della propria salute ed eventuali problemi di allergia)
Per questo centrifugato ho usato: 3 piccoli kiwi, due gambi di sedano con foglie, 3 foglie piccole di cavolo nero, una manciata di spinaci, una fetta di limone con buccia (del mio albero) e un pezzetto di zenzero e ne è uscito un bel bicchierone da 30cl.
Le proprietà di sedano, cavolo nero, limone, spinaci e zenzero sono riportate nei post precedenti.
mentre per KIWI, le sue proprietà in breve sono:
Antiossidante, combatte i radicalli liberi, aiuta la circolazione e tende a regolarizzare la pressione del sangue. Ha un’azione diuretica ed agisce contro la ritenzione idrica. Rafforza il sistema immunitario ed è utile per la prevenzione delle infezioni.
fonte:
proprietà dei kiwi
(4 comments)
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