Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MarioMTB
Journal
MarioMTB's Journal
MarioMTB's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 100
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
04 March 2018
Allenamento Domenicale in MTB. E' stato un giro di media intensità con un bel percorso in Off-Road immersi nella natura!Tempo Totale Uscita Ore 4:35 - Tempo in movimento Ore 4:00 - Km percorsi 66 - Dislivello Complessivo Mt 1.200 - Velocità Media 17 Km/h - Velocità Massima 56 Km/h. Kcal Bruciate 2.800 Direi che per oggi mi sono meritato un bel pranzo completo!
Su Strava trovate il mio giro. https://www.strava.com/activities/1435535765
(10 comments)
02 March 2018
Continuano gli esperimenti dei miei pancake.Questa volta ricetta Light, Low carb, e Proteica. Ingredienti: 200gr Albume, 10gr Farina Avena Fine, 10gr Semi di Lino in polvere, 50gr Proteine Isolate (gusto Pancake Sciroppo D'acero), 150gr Yogurt Greco 0%, 20gr Cioccolato Extra Fondente. Gli ingredienti sono circa 440 grammi, ottimo per fare 4 porzioni come snack oppure 2 porzioni come pasto sostitutivo. Ideale per una dieta povera di carboidrati. Valori Nutrizionali per 100gr: Kcal 125 , Grassi 2,61 di cui Saturi 0,46 , Carboidrati 7,21 di cui Zuccheri 4,06 , Proteine 18,93 , Sale 0,20, Fibre 0,3. Consiglio di mangiarlo dopo 30 minuti cosi che il cioccolato si fonda con lo Yogurt e il pancake si inzuppi un pò dello Yogurt. Buon Appetito
(2 comments)
01 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81 kg
2 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
27 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.4 kg
1.6 kg
11.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 10.5 kg a Week
26 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.9 kg
0.1 kg
12.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
MarioMTB's Weight History
View Complete History