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30 September 2022
Ok. Se reeducar na alimentação é uma coisa mais complicada do que eu me lembrava, ainda mais quando a rotina é algo inesperado nas refeições. Uma das coisas que penso para não perder o foco é finalmente poder fazer as coisas sem ficar cansada, e poder finalmente fazer poder dançar sem sentir que um caminhão me atropelou depois. Queria muito diquinhas de refeições saudáveis e relativamente práticas, se puderem me ajudar, serei muito grata!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.8 kg
9.2 kg
35.8 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
28 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.8 kg
8.2 kg
36.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
26 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
107.2 kg
7.8 kg
37.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.3 kg a Week
23 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.8 kg
9.2 kg
35.8 kg
Reasonably Well
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Losing 7.7 kg a Week
22 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.9 kg
8.1 kg
36.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
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