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17 March 2018
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62.7 kg
12.8 kg
2.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
16 March 2018
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Losing 0.7 kg a Week
15 March 2018
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63 kg
12.5 kg
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Losing 2.1 kg a Week
14 March 2018
compartilhando algo da minha opinião , acho o maximo essas receitas low carb , porem n faço mais, principalmente essas tortas de frango com farinha de aveia , ou outra. farinha , pão de queijo, Bolos maravilhosos, Pq a minha mente n vai se contentar com um pedaço, vou comer três , quatro pedaços e no final a conta n vai fechar , o que me fez perder 12 quilos foi diferenciar as verduras , todo dia uma diferente , um dia frango , outro carne , a minha opinião ,que me ajudou muito.A noite uma crepioca , uma sopa , um caldinho com paprica.Apenas minha opinião por ainda esta em trabalho com minha mente
(16 comments)
14 March 2018
aproveitando a deixa do post das receitas fit, acho bacana as substituicoes de farinha de trigo , por de amendoas (carissima) as gorduras vegetais por manteiga , açucar por xilitol, estevia mas adorei esse post vai de acordo o que penso .😍😛😜
(8 comments)
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