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29 September 2018
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Losing 4.9 kg a Week
28 September 2018
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steady weight
27 September 2018
Wieder Erwarten trotz des faulen Tags mit viel Essen gestern nur 200g zugenommen - allerdings 2,1% mehr Körperfett, wobei 14,1% Fett natürlich trotzdem total im grünen Bereich ist.
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Gaining 1.4 kg a Week
26 September 2018
Heute morgen 66,6kg und 13% Körperfett. Da allerdings ein Männerschnupfen auf mich übergesprungen ist und ich heute keinen Sport gemacht und trotzdem viel gegessen habe, wird morgen bestimmt ein kg mehr an meinen Problemzonen haften 😏
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Losing 0.1 kg a Week
10 September 2018
Gestern langer Spaziergang, Rückenpower-Kurs und 20min. Schwimmen. Da hätte ich mehr erwartet, als nur +/-0
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