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20 March 2023
445 kcal, salmón a la parrilla, verduras al vapor sazonadas con romero, pimienta, sal y ajo; y hojas de lechuga como tortillas.
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19 March 2023
Guacamole preparado con 52 gr. de aguacate, 55 gr. de jitomate, 29 gr. de cebolla, el jugo de medio limón, un poco de orégano recién molido con las manos, sal y ajo en polvo al gusto. Suma 112 kcal.
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19 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.3 kg
4.7 kg
7.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
18 March 2023
61 kcal en esta refrescante agua de papaya.
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16 March 2023
297 kcal. Tinga de pollo, jícama, nopales y veeduras al vapor.
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