cristienefaustino's Journal

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03 June 2019

Almoço de hoje! Moída com batata, chuchu e cenoura, brócolis ao alho com manteiga.

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03 June 2019

Sumi um longo tempo do aplicativo, tava levando uma vida meio desregrada, tenho que confessar. Mas o motivo de voltar agora é pq preciso me alimentar direito pq agora tenho um lindo baby em meu ventre. Precisei ficar por mais de 2 meses em repouso absoluto devido a um descolamento de placenta e devido a isso, mesmo me alimentando consideravelmente bem, engordei 7 kg. Então, hj é hora de focar na saúde do bebê e tbm na minha. Minha nutricionista não quer que eu emagreça, mas quer que eu tenha uma alimentação mais equilibrada, pra que eu desinche desse período totalmente em repouso. Amanhã, creio que minha médica me liberará para fazer pelo menos caminhadas. A melhor maneira pra eu me policiar é voltar a registrar meus alimentos. Isso me faz ficar mais em alerta pra não comer tranqueira. Esther segue bem e já estamos a caminho do 5º mês de gestação.
Bora focar!

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20 December 2018

Depois de anos sem usar biquíni, hoje foi dia de recomeçar. Sem medo, sem vergonha, sem neuras, sem me importar com a opinião dos outros. Apenas feliz por estar saudável!

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03 December 2018

Amanhã completo 1 ano de vida nova 🎉🎉🎉🎉
Postei hj pq ontem,ao tirar a última foto,percebi como sou uma nova pessoa. Adeus 123kg 🙌
Então, procurei fotos da época da obesidade. A altura camuflava o excesso de peso, a bunda grande e quadril largo tbm, mas os 123kg estavam ali. E se foram. Ainda tenho umas gordurinhas, tenho tbm pele sobrando, mas agora esbanjo SAÚDE!
OBRIGADA A TODOS PELO APOIO E INCENTIVO DE SEMPRE! 😘

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19 November 2018

Eu estava passando por alguns problemas de saúde e por essa e outras razões me tornei obesa. Era necessário mudar algumas coisas para que meu tratamento contra uma lesão no colo do útero desse certo. Umas delas era sair da obesidade. No fim de novembro de 2017 tirei a primeira foto. Por ser alta, eu sempre ficava atrás nas fotos, o que não me possibilitava ver o quanto eu havia engordado. Não que ser gordo seja feio, eu não me importava em estar gorda. Eu fazia o tratamento para lesão do colo do útero há quase 1 ano e eu não estava obtendo os resultados necessários. Um médico me sugeriu emagrecer e tentar acelerar meu metabolismo para que o tratamento fosse mais eficaz. Mas eu continuava não me importando em estar gorda, até ver a primeira foto. Aí eu pensei em tudo o que eu estava passando, os exames rotineiros que nem minha mãe sabia que eu fazia, a biopsia dolorosa pela qual passei, os resultados frustrantes de ainda ver a lesão nos meus exames. Meu start foi no dia dessa foto. Eu decidi mudar. O primeiro passo foi cortando todas as besteiras que eu comia todos os dias. Eu estava gorda simplesmente por não comer comida de verdade. Mudei minha alimentação totalmente e passei a comer legumes, verduras, carnes, ovos, queijos. Eu só comia fastfood antes 😔. Foi fácil mudar? Claro que não. Mas exatos 8 meses após minha mudança alimentar e com a adesão de exercícios físicos, a lesão no meu colo do útero estava curada. Estou prestes a completar 1 ano de vida nova.
Não quero promover aqui que só gente magra é saudável, claro que não. Só quero dizer que é necessário cuidar da sua saúde dia após dia. Eu precisei emagrecer. Tô longe de ser uma musa e nem quero isso. Mas sair do manequim 56 e voltar ao 44 já é uma mão na roda rs. Só quero ter saúde! E eu encontrei isso com uma alimentação saudável e com a prática de exercícios.
Sou grata a Deus todos os dias pela oportunidade de poder viver cada dia um novo dia.
E vc, o que tá esperando pra viver sua vida com saúde? Vá caminhar num parque, vá andar de bicicleta, vá brincar de pique com seu filho! Só não fique parado! 😊
#saude #gratidao #amor #deus

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