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25 November 2019
Hoje voltei a me exercitar!
30 dias após o parto.
Consegui eliminar 12kg apenas com amamentação e alimentação saudável. Ainda estou com útero aumentado e com bastante gordura e flacidez nos braços e pernas.
Pretendo alternar os exercícios em casa com caminhada, pois é o que dá pra fazer no momento. Minha bebê ainda requer cuidado e como meu esposo trabalha, preciso dele pra ficar com a bebê e eu poder ir caminhar.
Daqui 30 dias tiro outra foto com a mesma roupa pra ver a evolução dos treinos em casa.
(35 comments)
25 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
29 kg
14 kg
Reasonably Well
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Losing 4.2 kg a Week
19 November 2019
Pernil acebolado, purê de batata salsa, inhame com cebolinha, beterraba e tomate.
Comida de verdade!
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18 November 2019
Pure de abóbora e carne moida com legumes. É o que temos pra hoje!
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16 November 2019
🤗
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