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27 May 2024
Estou na reta final do meu objetivo e tenho percebido que desenvolvi medo de comer. Medo de ganhar tudo aqui que perdi e uma preocupação imensa com calorias. Por conta disso, estou iniciando um processo de desvinculo com o aplicativo. Me ajudou muito, mas entendo que esse tipo de preocupação não é saudável. Como criei novos hábitos, espero perder meu último kg sem a preocupação de pesar e saber quantas calorias comi. Vocês acham que estou fazendo o certo?
(32 comments)
27 May 2024
Pão de milho com patê de ricota (ricota e requeijao ligth) e queijo parmesao por cima.
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24 May 2024
2 meses de dieta e essa é a diferença de quando comecei. Exatamente 5.9 kg a menos. Nem sei a última vez que estive a baixo dos 60 kg. Minhas roupas já não cabiam mais, minha autoestima estava acabada mesmo não estando "tão gorda". Estou muito feliz.
(2 comments)
24 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.1 kg
5.9 kg
1.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
23 May 2024
Crepioca! balanço entre carbo, proteina e gordura. 230 calorias (café com acucar incluso) para começar o dia.
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