Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ENG--MOHAMED.
Journal
ENG--MOHAMED.'s Journal
ENG--MOHAMED.'s Profile
|
Weight History
11 to 15 of 26
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
21 April 2024
المميز هناا في الابلكيشن دا ان كل الناس بتشجح بعضها وفي روح كويسه بينهم علي الرغم ان ممكن يكون محدش يعرف التاني ودي حاجه مشجعاني اني اساعدهم علي قد ما اقدر
(3 comments)
20 April 2024
انا لما باجي اوصل المعلومه بوصلها بحاول اخليها ابسط حاجه عشان الناس تفهمها ف عيب لما تكتبلي كومنت تستهزء بيا فيه وتقولي اقرا عن دا وعن دا انا ممكن اكتب المعلومه بشكل علمي بمعاني محدش هيفهما الا لو كان دارس ف مش لازم اعقدها عليك عشان تحس اني فاهم واني بقولك حاجه مفيده
(5 comments)
20 April 2024
مفيش حاجه اسمها وزن مثالي انا مثلا ٧٦ كيلو وطولي ١٧٦ هل كدا وزني مثالي الاجابه ان السؤال غلط انت ممكن توقف اتنين نفس الوزن ونفس الطول جمب بعض وشكلهم مختلف تماما عن بعض واحد عنده نسبه الدهون ١٠ وواحد نسبه الدهون ٣٠ مفيش حاجه اسمها وزن مثالي ومفيش حاجه اسمها انا عايز اخس وزن معين الوزن المثالي دا انت الي بتحدده لما تكون راضي عن نفسك
(1 comment)
20 April 2024
في ناس كانت بتتابع معايا كانت تقولي انا يوم ازيد كيلو ويوم الاقي نفسي خاسس كيلو لان في ناس بطلب منهم ميزان يومي الفكره هناا انا بحسبها ازاي انا بخليك يوزن كل يوم اول م يصحي بعد الحمام طبعا ويبعتلي ميزان ٧ ايام باخد المجموع وبقسمه ع عدد الايام ف بيطلعلي المتوسط ف متشغلش نفسك بالميزان ومش كل دقيقه تقف قدام المرايا تشوف خسيت ولا لا ممكن تقيس التطور بتاع بصوره مثلا كل شهر او تشوف شكلك في اللبس
Add Comment
20 April 2024
اكل بيضتين في اليوم كافي انه يوفرلك ١٣ فيتامين ومينرال اساسيين بيحتوي علي ٨٠ فالميه من احتياجك اليومي من فيتامين د و ٤٠ فالميه من احتياجك من b2 في مضادات اكسده بنسبه كويسه والبيضه فيها حوالي ٦ جرام بروتين عالي الجوده وفيه اوميجا ٣
Add Comment
ENG--MOHAMED.'s Weight History
View Complete History