Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ciptanti
Journal
ciptanti's Journal
ciptanti's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 74
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
25 November 2020
sabar.. sedikit2..yg penting sehat..sukur2 membangun otot.. kudu semangat...semembaranya cintaku padamu...eaaakk
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.9 kg
4.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
20 November 2020
cuma pengen nulis aja, biar klo pas iseng, bisa dibaca sendiri.
habis olahraga/ WO t pasti capek, letih, buluk, kacau pokoknya. tp pas tanpa sengaja tangan mainin pipi,. kok rasanya kulitku semakin kenyal dan bagus.. padahal scr skincare an aku org yg lagi malas skrg ni, biasalah.. moodyan to..
trus stlah dpkir2, kyaknya udh lama bgt aku g jrawatan. komedo jg gak stuck di pori2 yg kek banyak gt. pokoknya happy!!!
klo dipikir2, ini jelas efek samping dari diet yg aku terapin skrg. bukan lebih ke kata2 diet yg menyiksa yg hrus target turun segini2, no... diet bagiku adalah mengatur pola makan, jam, jumlah, jenis dan jg imbangi dg aktifitas fisik juga olahraga.. dan iya.. emang smua g instan. ini tentang kesehatan. bukan hanya turun timbangan. sekian.
Add Comment
20 November 2020
berusaha menutup kebutuhan kalori ni. ni cm 45. dan masih nyisa 180. anggap udh ditambah hitungan bumbu2 pas masak ya.. impas..
Add Comment
20 November 2020
estimasi 400 kkal aja.. masih nyisa kalori jatahnya
Add Comment
18 November 2020
sedang menstruasi, ternyata benar BB naik lg. wlopun cuma 1 ons. dan entah knp 2 hri ni malah makan dibawah BMR. Pdhal nyata2 perut udh kenyang bgt, tp kalori masih sisa banyak. hhhhmmm...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.6 kg
3.4 kg
5.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
ciptanti's Weight History
View Complete History