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jadely197
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20 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.2 kg
0 kg
14.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
13 February 2023
Em janeiro, recomecei meus exercícios. Hoje vim ao posto de saúde e aproveitei para me pesar, e fiquei super feliz, além dos números estarem abaixando, eu já consigo notar pequenas diferenças no meu corpo, como por exemplo: músculos mais visíveis, principalmente das coxas e braços o que tem me deixado ainda mais confiante.
Estou fazendo apenas a musculação, ainda criando coragem para fazer pelo menos bicicleta ou caminhada/corrida, mas, ainda assim, eu sei que vai funcionar.
Diferente das outras vezes, não estou desesperada para perder peso, mesmo que eu saiba que precise perder, mas não é necessário que seja agora só porque eu quero, eu sei que levará um tempo. Que me lembre a última vez que tive um peso considerado mais ideal para minha estatura, foi em março de 2020, então não posso perder em três meses a gordura que adquiri em anos.
Estou me sentindo melhor com meu corpo, o que consequentemente também tem me feito cuidar mais dele, da pele, dos cabelos, das unhas. Isso também faz parte do processo.
Enfim, a frase do dia é que mesmo não tendo atingido o resultado diante do espelho, também é preciso olhar para o que está dentro de mim. Se você também está na luta, não desista apesar dos baixos.
Vamos a luta! 🏋🏽♀️🙂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.8 kg
1 kg
11 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
01 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
0 kg
12.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.0 kg a Week
16 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.3 kg
1.5 kg
10.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
05 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.6 kg
1.2 kg
10.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
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