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k-rygiss
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05 March 2021
Hola comunidad, necesito consejos x favor!! 🙏 Alguien que me ilumine! 😅😅
Hace casi 1 año dejé de fumar, me desordene muchísimo producto de la ansiedad de mi margino y el encierro y subí 10 kilos!! 😱 Hace 1mes que estoy super aplicada, consumo aprox 1200 calorías diarias, ejercicio 30 min entre abdominales y espalda, caminata rápida diaria de aprox 8 km (me relaja mucho) y esta semana empecé con hiit de bici estática, pretendo hacerlo 3 días. He bajado aprox 600 - 800 gr. Y medidas 4 cm por presa 🤪🤪. Estará bien este progreso?? Estoy con nutri, pero si cómo más, subo 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Nota, no me gusta hacer ejercicio 😔 (me arrancaba de las clases de ed. Física cuando era chica) jjajajja consejos por fiss 😊
(17 comments)
28 December 2020
Inscripciones aquí . 😬🤣🤣😝
(2 comments)
22 December 2020
Wujajjajja 😂😂😂
(6 comments)
22 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
0 kg
3.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
05 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
0 kg
5.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.1 kg a Week
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