Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nnfares
Journal
nnfares's Journal
nnfares's Profile
|
Weight History
11 to 14 of 14
Page:
Previous
1
2
3
16 November 2023
غدا اليوم كان لحمه وبازلاء بجذر و3 معالق ارز
السناك كان برتقاله وشاى اخضر بنص معلقه عسل ابيض لانى بحب تحليه المشروبات الموضوع كان صعب عشان أنا اصلا بحط فالعادى معلقتين سكر بس أنا شربته وإن شاء الله احاول استمر
العشا بيضه مسلوقه بعد حوالى نص ساعه او اكتر كمان تمرين كارديو
وكمان أنا مشيت حوالى 8000 خطوه النهارده
شكلى متحمسه اوى يارب اقدر أحافظ عالحماس ده
وإنشاء الله هتابع اول باول
يارب انزل دهونى أنا وكل الناس اللى عاوزه تخس
اسفه على الإطالة ❤️💪
(2 comments)
16 November 2023
فطار اليوم 1 خبز شوفان + بيضه مسلوقه + 3 تمرات كدا كويس ولا اى
دا اول يوم دايت من فتره انا طولى 152 ووزنى 55 هدفى اكون 45 كيلو
(4 comments)
16 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
3 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
27 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
nnfares's Weight History
View Complete History