Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anastassiya_LWS
Journal
Anastassiya_LWS's Journal
Anastassiya_LWS's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 44
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
22 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.2 kg
4.8 kg
1.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
21 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.4 kg
4.6 kg
1.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
20 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.6 kg
4.4 kg
1.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
19 June 2019
Продолжаю держать низкий уровень углеводов и пока всё идёт хорошо, сегодня ещё -100 на весах.
После трёхмесячного перерыва в приседаниях и тягах, качество ног меня вообще не радует, но оно и понятно, без нагрузки любая часть тела будет похожа на желе. Тем не менее, с увеличением нагрузки не тороплюсь, на этой неделе приседала только с грифом, по 5-6 повторений, 3-5 подходов + плюс тяга гантелей на прямых ногах 7-8 кг в такой же раскладке.
Думаю, как только выйду на стабильные тренировки низа тела, сделать фото ног "до", зарядить узкоспециализированный цикл на 4-6 недель и потом сделать фото "после". Интересно будет сравнить.
Ну и планирую в ближайшее время начать публиковать у себя в Инстаграм комплексы упражнений на разные уровни подготовки, для разных целей и задач.
Мой Инстаграм: muratova9892
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
4 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
14 June 2019
Не знаю даже, что сказать. Вес снижается довольно быстро. Сегодня снова -100 грамм и я уже грешным делом думаю, а не мышечная ли масса у меня отваливается. Сегодня жала лёжа супер лёгкие веса, руки тоже не сильно грузила. Правда, постояла за столом с начинающим рукоборцем, пока ему ставили технику, и чувствую, что сухожилия немного поднывают, т.к. отрабатывали старт. За утра тоже схожу сделаю лёгкую и всё, буду разгружаться до понедельника. В понедельник посмотрю, что будет с жимом.
Очень жду 58. И зря. Надо расслабиться и переключиться на другие дела. Вообще, поменьше думать про похудение и больше внимания уделить всему остальному:работе, тренировкам, творческим проектам.
Инстаграм: @muratova9892
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.1 kg
3.9 kg
2.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Anastassiya_LWS's Weight History
View Complete History