Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anastassiya_LWS
Journal
Anastassiya_LWS's Journal
Anastassiya_LWS's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 44
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
Next
08 March 2018
Ну вот, блядь, КААААК? Объясните, мне, девочки, как вы живёте на 500-800 ккал?
Я, что называется, не первый день замужем (не первый год в спорте), но мой мозг отказывается воспринимать такой калораж.
Например, в 16 часов у меня после обеда в 400 ккал с лишним уже возмущенное бурление в желудке:"Где, сцуко, моя еда?!" Окей, получите, распишитесь: творог обезжиренный 250 гр, 2 хлебца, кофе с молоком, яблоко. Сижу, листаю ленту а в желудке ощущение:"И что это, блядь, было?!"
Вздыхаю, открываю банку с сайрой, выкладываю на тарелку с салатом без никто, хлебец с долькой сыра. 307 ккал.
Я, наверное, вкрай охеревшая с такими аппетитами?
(4 comments)
08 March 2018
Как же я отвыкла считать рацион: нудно, утомительно, постоянно надо концентрироваться на том, что съела и не забыть записать. Ощущение, что вся жизнь вокруг еды. Однако на текущий момент, это необходимая мера. Нужно упорядочить и отладить свой рацион перед началом подготовки к следующему соревновательному сезону.
Приложение выдало мне РСК для похудения 1900. Вроде бы и не мало, но мне голодно на нем. Наблюдаю за динамикой и она мне пока очень не нравится: вес швыряет туда-сюда, очень хочется жрать по вечерам (особенно в дни, когда тренируюсь дважды в день). Вечером пытаюсь "облегчить" ужин, но меня упорно сносит: хочется углей, причем таких, ядреных, чтобы с жиром пополам 😀🙄
Буду отслеживать дальше и думать, что делать.
Add Comment
08 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.4 kg
2.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
06 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.6 kg
3.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7.7 kg a Week
05 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.7 kg
2.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.9 kg a Week
Anastassiya_LWS's Weight History
View Complete History