Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Arinka_mart
Journal
Arinka_mart's Journal
Arinka_mart's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 36
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
03 May 2019
ловись рыбка большая и... очень большая🌊🎣🐠
Add Comment
02 May 2019
а у вас какое соотношение бжу? как рассчитываете? на что больше делаете акцент? на белки или углеводы?
я на православном посту не добирала белков, вроде особо на здоровье не сказалось. Поверхностно говоря💁
Add Comment
01 May 2019
ребята SOS! помогите рассчитать бжу!
рассчитала свою суточную норму ккал по формуле Харриса Бенедикта:
BMR=447,593+(9,247×65)+(3,098×169)-(4,330×21)=1481,28
AMR=1481,28×1,2=1777,536
дефицит 10%=1599,7824
20%=1422.
хочу похудеть! перерыв инет нашла соотношение такое как:
б 45%
ж 25%
у 30%
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
10.3 kg
4.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
29 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.2 kg
10.9 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.0 kg a Week
22 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.2 kg
8.9 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
Arinka_mart's Weight History
View Complete History