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21 August 2014
Peso atualizado hoje, enfim saí da casa dos 80....ufa!!! Bora Zumbar então!!!!
Weight:
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79 kg
6 kg
19 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
20 August 2014
TO me sentindo muito bem, não to passando fome nem vontade e pela primeira vez vendo os resultados na balança quase que diariamente....
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80 kg
5 kg
20 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 1.5 kg a Week
11 August 2014
Muito feliz...fui ao endócrino hoje....perdi 3kg em 20 dias e tb perdi medidas, 5 cm só de cintura. Muito mais animada agora!!!!
Weight:
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Diet followed:
81.9 kg
3.1 kg
21.9 kg
100%
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Losing 0.8 kg a Week
06 August 2014
Bom...só ficava aqui lendo os depoimentos dos outros, agora vou começar a postar também...Apesar do cálculo do fatsecret me mandar consumir 2.200 cal por dia, eu acho muito, então sigo a orientação do meu médico e to consumindo umas 1.400cal por dia...no começo senti muita fome..mas agora to conseguindo me controlar melhor, também to fazendo atividade física todos os dias ( dança e caminhada)..incluí alguns alimentos que aumentam o metabolismo como, gengibre, chás amigos da dieta(verde,hibisco etc..), brócolis. Comecei faz uns 15 dias e eliminei 3 kg...mas acredito que tenha sido mais água do que gordura, mas mesmo assim á me sinto bem melhor...agora vou estudar um poco mais sobre a dieta lowcarb e conversar com meu médico pra saber se se aplica no meu caso...E pra me motivar ainda mais...apostei com meu marido que se eu atingir minha meta até dezembro vou ganhar uma batedeira KitchenAid que é meu sonho de consumo..kkkk...é isso...foco e força rumo aos 60!!!!!
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06 August 2014
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82.5 kg
2.5 kg
22.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
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