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29 November 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
8.2 kg
13.8 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
28 November 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
7.5 kg
14.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
26 November 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.7 kg
7.3 kg
14.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.4 kg a Week
25 November 2015
Que Pena a minha pesagem de ontem nem o meu post foram registrados. Ontem voltei aos 79.6 da sexta passada. Resolvi me presentear com algo que sempre me privei: cookies! Foi o meu almoço, com mais alguns complementos. Acho que a privação é que me levava a compulsão. Caminhar todos os dias está me fazendo um bem danado, mas estou um pouco fadigada. Acho que o resultado é a junção do equilíbrio alimentar com alguma atividade física. Esse app esta me ajudando a saber exatamente aonde estou, e me ajuda a controlar a alimentação, mesmo que haja abusos, sei o que posso comer até o final do dia. Escrever está me ajudando a expulsar os demônios! Um apoio! Um vai, que vai dar certo é maravilhoso, dá ânimo de começar tudo de novo!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
7.5 kg
14.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 2.8 kg a Week
25 November 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
7.5 kg
14.5 kg
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Losing 2.8 kg a Week
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