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23 March 2018
Goûter à 227cal
2 petits suisses 0%
1/2 fruit de la passion
5 petites fraises
1cc de graines de chia
20g de mélange sportif (amandes fruits rouges séchés graines de courges)
Et petit café 😋
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23 March 2018
Omelette avec 2 œufs + 1 tranche de blanc de dinde + 1/4 oignon
140g haricots vert ail et persil
90g pâtes complète cuite dans une cube de bouillon de légumes
Bon appétit à tous
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09 March 2018
5ème semaine de régime et je ne perds plus. Certains d’entre vous on stagné après si peu de temps ? Que faite vous pour relancer la perte ? Je consomme principalement des légumes verts, je mange beaucoup de fruits, des amandes. A chaque repas du poisson ou blanc de poulet. Je ne néglige pas le pain complet/céréales chaque matin. Et j’ai mis le cardio en avant.. mais rien
(6 comments)
08 March 2018
Cabillaud au four avec épices provençales
Concombre 🥒
2 petits suisses
1 thé vert
Bonne nuit les FS
(2 comments)
07 March 2018
Bonne soirée les FS!!
1 bol de ma soupe brocolis courgettes
1 ramequin de brocolis qui restaient dans le frigo 😅
120g de crevettes revenues à l’échalote avec 1cc d’huile de coco
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