Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
a.zahrah
Journal
a.zahrah's Journal
a.zahrah's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 56
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
20 September 2020
senang banget udah mulai PD foto full body walaupun masih lebar keliatannya hehe. Dan sennag banget baru 2 tahunan yg lalu yg kalo dipake pas-pasan dan sedikit sesak udah longgar sekarang. Semangat PR 7kg lagi. I'M PROUD AND LOVE MYSELF <3
(1 comment)
18 September 2020
teman-teman... aku lagi bingung bangett nih bbku stuck di angka 66,2 nggak pindah-pindah udah sebulan. udah oba makan kayak biasa nggak defcal selama 3 hari, dia naik terus pas balik defcal kembali ke angka yg sama. nyoba puasany 4 hari berturut-turun turun sampe 65,1. pas balik defcal kayak biasa, balik lagi ke 66,2. dan akhirnya aku coba surplus seperti yg aku baca itu. sehari doang surplusnya sampe 2000 atau mungkin lebih. Pas besoknya nimbang naik jadi 67,05. dan besoknya (kemarin? aku defcal lagi, dan hari ini aku timbang balik lagi ke angka 66,2 kg. aku tuh bingung, ada apa denga angka ini 😭🤧 kenaoa dia balik kesini lagi
(13 comments)
17 September 2020
gaes.. ada nggak yg pernah surpluss sehari doang dan itu nggak nyampe 2000 kal atau nggak nyampe lewatin TDEE gitu loh. ehhh besoknya pas nimbang udah naik 800-1kgan lebih aja... padahal buat nurunin segitu aja susah beut, harus defcal 200-300 kal selama seminggu. sedihhhh😭😭
(2 comments)
16 September 2020
Teman-teman yang pernah ngerasain stuck berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan, padahal tetap defisir kalori kayak biasanya, bagi tips dong gimana cara ngatasinnya?. lagi stress bangett nih karena stuck hampir sebulanan
(21 comments)
16 September 2020
BB stuck terus 😭😭 otwmakan kalori maintance... udha stress sendiri karena udha sebulanan nggak turun-turun
Add Comment
a.zahrah's Weight History
View Complete History