Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
beril13
Journal
beril13's Journal
beril13's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
04 January 2021
1 haftayı bitirdim
3 gün spor yaptım ve 3 gün çok sıkı beslendim
Diğer günler fast food yedim ama eskisine ragmen az yedim
Tartılmayı düşünmüyordum düzenimi bozduğum için vermediğimi düşünüyordum ama 1.5 kg gitmiş tam teşekküllü yapsaydım neler olucaktı💁🏻♀️
Veeee cuma günü online diyetisyenimle görüşmem varrr.🥳
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.6 kg
9.8 kg
31.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
01 January 2021
Merhabalarrrrr.
Dün günlük girişimi yapmadım çünkü kaçmaklı ve pişmanlıklı bir gündü
Ama bugün kaldığım yerden devam ediyorum tabii
Size birşey danışmak istiyorum. Biraz araştırmalar yaptım ve diyetisyen desteksin kendi başıma bu kadar kiloyu sağlıklı ve düzenli şekilde verebileceğim konusunda kulkuya düştüm. Çoktandır takipmettiğim ve başarılı bir danışmanlıpı olduğunu düşündüğüm Ecevesarı hocadan onlime diyetisyen desteği almayı düşünüyorum ama kararsızım. Sizce nasıl yapmalıyım kendi başıma yürütebilir miyim yoksa diyetisyen gözetmenliği şart mı??
Yorumlarınız ve fikirleriniz için şimdiden çok teşekkür ederim 😇
(4 comments)
31 December 2020
3.gün
Sağlıklı beslenme ✔️
Spor ✔️
Kaçamak ✖️
Add Comment
30 December 2020
Bugğn düne göre daha güzeldi. Ama çok zorlanıyoruum. Pes etmek istemediğim için kendimle mücadelem sürüyor. Ama bugünü de sağlıklı beslenerek kapattım çok şükür darısı bi 90 günün başına 😅
Add Comment
28 December 2020
İlk gün kaçamaksız olarak sona erdi. Ama ben mutlu değilim. Düzensiz bir hayatın ardından bir anda düzen oturtmak ağır geldi sanırım. Bütün gün bu düzeni devam ettirmem gerektiğini 'şöyle yaparım böyle yaparım' diye düşünmekten başım ağrıdı biran önce bu düzen normal gelmeye başlasın..
(12 comments)
beril13's Weight History
View Complete History