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14 October 2020
케톤은 나오고있지만
1.0
생리 일주일전이라 그런지
계속 체중증가ㅠ
월.수금.
이나.월화 목금 일 스피닝 30.40분정도 하기로 계획!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
0.9 kg
5.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.9 kg a Week
12 October 2020
변화 거의 없다
내과약을 먹느라 커피는 조심하고있다
오늘 케톤은 0.8이 나왔네
어제 치팅아니 치팅을 했는데도. .
Bhb의 영향 인지 자기전에 스피닝을 해서인지
체중은 그대로. .
음식을?더 줄여야할까?
52정도까지 빠지고 유지하고싶네
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
2 kg
4.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
12 October 2020
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08 October 2020
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08 October 2020
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