Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nancykotb85
Journal
nancykotb85's Journal
nancykotb85's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 350
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
06 July 2024
بعد صيام ١٦ ساعة بدأت من خمسة امبارح و هفطر انهارده علي عشرة الصبح
٢ بيضة مسلوقة
قطعة جبنة ملح خفيف
خضار
نصف رغيف بلدي
كوباية شاي اخضر محلي بستيفيا
(12 comments)
05 July 2024
اليوم التفصيل
الفطار الساعة ١٢ و شوية
نصف رغيف بلدي
طبق فول من غير طحينة كلمته أنا و ماما
خضار
كوباية اخضر بسكر استيفيا
الغداء علي خمسة الا ربع
قطعة لحمة
تلت أو أربع معالق ارز
معلقتين بطاطس مطبوخة خفيفة مفيهاش تسبيك
و طبعا خضار
هبدأ صيام من خمسة و هصوم ١٦ ساعة أن شاء الله
(12 comments)
05 July 2024
كارديو لمدة ربع ساعة
(5 comments)
05 July 2024
لغبطنا كام يوم كمية مشويات كانت عالية شوية
النهاردة الفطار
نصف رغيف بلدي بالردة
طبق فول كلته أنا و ماما كان من غير طحينة
خضار
كوباية شاي اخضر
(3 comments)
05 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.3 kg
0 kg
3.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
nancykotb85's Weight History
View Complete History