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Camila S.Pires
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24 April 2015
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65.5 kg
2.5 kg
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Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
23 April 2015
Boa tarde pessoal!
Ontem estive comentando sobre dificuldades para dormir que surgiram após eu aderir a dieta Low Carb. Experimentei a sugestão do Dr. Souto de ingerir uma colher de chá de mel antes de dormir. Super surtiu efeito e tive uma ótima noite de sono!
Ontem foi um dia que passei mais tempo fora de casa. Senti como é difícil encontrar opção de lanches adequados a dieta. A solução que encontrei foi comprar algumas fatias de presunto em uma padaria próxima, acompanhado de um cafézinho. Enfim, o importante é persistir e não desistir frente às dificuldades! Beijos à todos!!
(9 comments)
23 April 2015
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2 kg
6 kg
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Losing 3.5 kg a Week
22 April 2015
Bom dia gente bonita!!
Bem, hoje estou completando 5 dias na dieta low carb. No geral me sinto ótima, minha disposição diária melhorou, sinto mais motivação nas tarefas diárias, mais motivação para praticar exercícios, mais clareza e capacidade de concentração. Os efeitos colaterais que tenho observado, e são somente estes até o momento, consistem no aumento da oleosidade da minha pele e (o que tem me incomodado mais) estou sofrendo com insônia, ou muita dificuldade para dormir mesmo, há 3 dias. Hoje, ao me levantar, fui buscar informações na internet, mas encontrei realmente poucas referências sobre o assunto, a maioria não muito confiáveis. Contudo, vi uma recomendação do Dr Souto de ingerir uma colher de chá de mel antes de dormir, e hoje irei fazer esta tentativa. Volto para dizer como me sai!! hehe!! Beijos à todos!!
(2 comments)
22 April 2015
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66.5 kg
1.5 kg
6.5 kg
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Losing 1.2 kg a Week
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