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Sussu.Arruda
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18 March 2021
Dia 8/60.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
35.6 kg
11.4 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
17 March 2021
Dia 7/60.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.6 kg
35.4 kg
11.6 kg
Reasonably Well
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steady weight
16 March 2021
Desafio - dia 6/60 - 10% da caminhada já concluída com sucesso.
A qualidade do que eu como influencia e muito no meu resultado. Vejo o pessoal só falando em déficit calórico para emagrecer. Contudo, só isso não funciona comigo. Quanto menos trigo como, mais resultado tenho. O mesmo vale para os doces. Quanto menos doces como, maior é meu resultado. Hoje, foco na qualidade dos alimentos para atingir meus objetivos.
Alimentos de verdade mais J.I. tem me ajudado a caminhar com eficiência. Todas as vezes que relaxei um pouco, a balança deixou de apresentar resultados e, ela , ou estagnou ou retrocedeu. Então, foco na linha de chegada porque falta pouco dessa maratona ❤️🎉💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.6 kg
35.4 kg
11.6 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
15 March 2021
Dia 05/60
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.1 kg
34.9 kg
12.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
14 March 2021
Dia 4/6
um pouco mais de progresso ❤️🎉
A constância nas nossas boas escolhas faz toda a diferença no nosso resultado.
um passo de cada vez, um dia de cada vez!
Só por hoje farei escolhas mais saudáveis para atingir meus objetivos.
bom dia para todos ❤️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.2 kg
34.8 kg
12.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
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