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21 December 2012
voutando a dieta
faz tempo que nao entro no pc
e agora como estou de feris,emagrecer é nessesario!
hj é sexta-feira
agora se controlar no findi e nas festas de findi ano
02 December 2012
hj vou passar o dia sem comer nada nem beber,pra ver se da uma acelerada no imagrecer,até agora fiquei sem comer nada!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
3 kg
14 kg
Reasonably Well
Losing 7 kg a Week
01 December 2012
estou diminuindo rapido,porque bebo muita aqua,estou feliz e me sentindo menor,isso é muito bom,comom sou nova ,se eu continuar assim vo chegar aos 60 kg bem rapidinho,espero.Mas agora vem o findi e eu tenho que me controlar em dobro,espero consequir,um bom fimdi pra todos!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
2 kg
15 kg
Reasonably Well
Losing 3.5 kg a Week
30 November 2012
estou conseguindo me controlar,minha fome de doce durante a tarde acabou de vez,finalmente,mas ando exagerando demais durante a noite ,e isso nao é nada bom,como disse ontem ,eu vo come apenas uma maça hj a noite ou não vo comer nada,mesmo k o pai encomende o cachorro quente, minha sorte é k como sou nova ,meu metabolismo é rápido,então se eu fecho a boca de verdade durante uma semana ,eu posso até emagrecer de 2 a 3 kg emeio,amanha é sábado e eu vo me esforçar para comer exatamente o que eu planejar!!
29 November 2012
estou tentando me equilibrar ,ma sta difícil,pelo menos não estou mais com vontade de comer de tarde e não com tanta gula,amanha vou me esforça para comer apenas salada de meio dia e de janta comer só uma maça e vou conseguir espero
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Still to go:
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86 kg
1 kg
16 kg
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Losing 3.5 kg a Week
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