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andreia.seixas
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22 July 2024
Embora o peso na balança não tenha caido muito , estou perdendo medidas ,mesmo falhando.
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22 July 2024
Boa semana a todos , fiquei o final de semana sem beber,porém comi no BK , exagerei com bolos , foi uma estratégia pra não beber ,mais para o meu processo de emagrecimento não foi bacana , infelizmente eu só funciono 8 ou 80 , no tenho maturidade pra uma refeição livre e parar, tenho que trabalhar isso , meta para o próximo FDS: sem álcool, sem compulsão e não menos importante sem grandes restrições.
meta peso para final de julho 76 kilos .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.4 kg
1.6 kg
2.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.1 kg a Week
22 July 2024
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19 July 2024
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17 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.6 kg
2.4 kg
2.1 kg
Reasonably Well
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Losing 7.7 kg a Week
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