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02 August 2012
Mente mudando... Seguindo ensinamentos do livro Pense Magro, e fortalecendo a minha vontade em ficar e permanecer magra.
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02 August 2012
Menos 100gr. Com menos grão a galinha esvazia o papo!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.6 kg
2.4 kg
47.6 kg
100%
(3 comments)
Losing 0.7 kg a Week
01 August 2012
lendo o livro Pemse Magro. Adorandoooo. Leiam pessoas, dá dicas de como não desistirmos. Hj mesmo passei por uma situação que o livro descreve como Pensamento Sabotador, pensei: como acordei tarde e não tomei café vou substituir o arroz do almoço por macarrão. Cedi a esse pensamento sabotador mesmo sabendo q o macarrão é mais calórico, pq achei q falta do café da manhã compensava, ao invés de me manter no arroz q sabia q era o certo. Resultado: fiquei com a consciência pesada. E em muitos casos esses pensamentos nos fazem sair da dieta um dia e não voltamos mais. Agora estou de olho aberto, amanhã novos hábitos.
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01 August 2012
aiaia, resisti ao cuscuz fofinho e cheiroso de mainha. Jantar: ovo cozido com 6 bolachas. Mas como diz minha amiga de fatsecret Cyribeiro, ainda estou errando em algumas coisas e não tenho tempo para perder com erros, meu casamento chega já. Amanhã me mantenho nas 900kcal e vou adicionar fruta no café da manhã e chá durante o dia.
(6 comments)
01 August 2012
SOBRE O CASAMENTO: HOJE ADICIONEI O LARANJA À PALETA DE CORES DA DECORAÇÃO, ASSIM FICOU ROSA, AMARELO E LARANJA, POR SER DIURNO, ACHEI MAIS ALEGRE. AHH, E ESSA É A FOTO DO MEU VESTIDO, JÁ COMPRADO E EM CONFECÇÃO, PEGO EM SETEMBRO QUANDO A MINHA TIA VIER DOS EUA. MANDEI AS MEDIDAS ATUAIS, PQ VOU REFORMAR ELE QUANDO ESTIVER MAIS PERTO.http://www.milanoo.com/Lace-Euro-Style-White-Mermaid-Trumpet-Strapless-Sweetheart-Organza-Satin-Wedding-Dress-p20226.html AHH, TINHA COMPRADO UM SAPATO AMARELO PARA USAR NO CASAMENTO, MAS AGORA QUERO UM ROSA PINK, PRECISO VENDER, ANUNCIEI NO FACE, TOMARA QUE ALGUÉM COMPRE, SENÃO VOU GASTAR DINHEIRO COMPRANDO O ROSA PINK DE QUALQUER FORMA, RSRS.
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