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quiero.pesar72
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13 April 2022
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12 April 2022
Hola ☺️ Saben mi dra me dijo que quiere que baje de peso de a poco. (Yo mido 1.56 y peso 101 aprox) Entonces hizo los cálculos y me dijo: tú tienes que comer 2.600 calorías así que me dio una dieta de esa cantidad, alta en proteínas. Y debes quemar unas 600 kcal diarias con ejercicios 😮 El tema es que encuentro que 2.600 es mucho. El finde comí como 2500 por día y comí muchísimo 🤷🏻♀️ Siento que así no voy a bajar
(24 comments)
10 April 2022
No me gusta mucho lo dulce pero hay que comer frutita igual 🥰
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09 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.6 kg
0 kg
15.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
08 April 2022
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