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Carmenpa79's Journal

Carmenpa79's Profile | Weight History

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26 February 2015

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.5 kg	37.5 kg	4.5 kg	Reasonably Well

(1 comment) steady weight

18 February 2015

e niente, un po' bloccata.... ma settimana scorsa è stata un trambusto e questa sono tornata in italia... da lunedì si ricomincia a pieno ritmo :)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.5 kg	37.5 kg	4.5 kg	Reasonably Well

(4 comments) steady weight

11 February 2015

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.5 kg	37.5 kg	4.5 kg	Reasonably Well

(3 comments) steady weight

06 February 2015

Vellutata di sedano rapa e zafferano

veloce, leggera e sanissima

scaldare la cipolla tritata con un filo d'olio e un mestolo di acqua calda per qualche minuto.
Aggiungere il sedano rapa tagliato a cubetti e far insaporire qualche minuto, poi coprire con abbondante acqua.
Far bollire a fuoco dolce finchè il sedano rapa non risulta morbido e l'acqua si è ridotta.
aggiungere lo zafferano e frullare con un frullatore ad immersione. Lasciare cuocere qualche minuto e servire con qualche goccia do'olio e una macinata di pepe.

valori nutrizionali
http://goo.gl/zR1q8t

(1 comment)

04 February 2015

oggi mi sono presa le misure:da inizio gennaio - 2cm su seno/vita/fianchi, -1cm su braccio/coscia/polpaccio (da giugno 2014 circa -30cm in vita :) ) Direi che mi va bene e continuiamo a cercare di tonificare.
E oggi nella piscina bella :)

(7 comments)

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