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05 February 2021
Low Carb Abendessen: Ofengemüse mit körnigem Frischkäse mit Tomaten, Avocado und 2 Scheiben Schwarzwälder Schinken. 530kcal und 22g Kohlenhydrate
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05 January 2021
Hallo zusammen, nach längerer Pause bin ich nun (leider) wieder im Rennen mit ein paar Kilo mehr. Seit ich im Oktober meinen körperlich recht aktiven Job aufgegeben und mein Studium begonnen habe, bewege ich mich definitiv viel zu wenig. Was sich leider auf der Waage deutlich bemerkbar macht... Wenn meine Prüfungen im Februar um sind hoffe ich, wieder mehr Zeit für Sport und frische Luft zu finden. Aber Kopf hoch, wir schaffen das 💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 1.4 kg a Week
10 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.8 kg
2.2 kg
0.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
03 September 2020
Jetzt kommt hier auch mal meine Veränderung. Links August 2018 mit 78 kg bei einer Größe von 1,73m, im Vergleich dazu zwei Bilder von Juli 2020 mit 58kg
(56 comments)
19 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
0.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
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