Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cheeesezy
Journal
cheeesezy's Journal
cheeesezy's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 77
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
23 April 2022
hii good people ❣️✨
aku mau nanya boleh ya, jadi selama puasa aku tu defisit kalori. kalori harian aku 200an, tapi kalo defkal kan di angka 1700an tapi aku pangkas jadi 1478 kkal gitu. sebenernya baik gak sihh, bukan pengen banget turun bb cepat" atau gimna, tapi aku gak tau cara makannya tu gimana!.
dari itu BB ku turun 10 kg lama ramadhan ini. tapi aku gak clean diet, tapi kayak makan yang aku mau tapi aku takar porsinya. pertanyaan boleh gitu gak sihh??
btw aku anak rumahan sekali plus ga bisa masak jadi cuma makan masakan mama.
aku takut dengan aku pangkas kalori yang besar tadi itu menimbulkan masalah. takut yang turun 10 kg itu malah otot bukan lemak. jadi aku harus gimna yaaa? mohon petuahnya biar aku gak salah jalan ❣️❣️✨
Thank you ❤️🙈✨
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
10 kg
55 kg
Reasonably Well
(13 comments)
steady weight
22 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
10 kg
55 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.9 kg a Week
14 April 2022
hii kak buat yang nanya, ini ya udah aku jelasin, semoga membantuuu!! kalau aku pake yang kalkulator lemak tubuh dan kalkulator berat badan. okey terimakasihh<3
Add Comment
13 April 2022
Bismillah bisaaa!!!!
(22 comments)
13 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110 kg
5 kg
60 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
cheeesezy's Weight History
View Complete History